Γιατί η προσωπική χαρτογράφηση μέσω τεστ προσωπικότητας και σωματικών συμπτωμάτων είναι καθοριστική για την αυτοβελτίωση
Η αυτοβελτίωση ξεκινά από την αυτογνωσία — και η αυτογνωσία δεν είναι αφηρημένη έννοια. Είναι μια εσωτερική εργασία με ακρίβεια και βάθος. Όταν προσπαθούμε να εξελιχθούμε χωρίς να γνωρίζουμε με σαφήνεια ποιοι είμαστε, ποιες είναι οι πεποιθήσεις που μας εμποδίζουν και από πού προέρχονται οι δυσκολίες μας, μοιάζει σαν να επιχειρούμε να χτίσουμε σε ασταθή θεμέλια.
Σε αυτό το πλαίσιο, τα τεστ προσωπικότητας και οι χαρτογραφήσεις σωματικών συμπτωμάτων λειτουργούν σαν καθρέφτες: μας προσφέρουν μια αντικειμενική, συγκεκριμένη και πολυεπίπεδη εικόνα του εαυτού μας. Μέσα από αυτά μπορούμε να εντοπίσουμε:
- τα κυρίαρχα μοτίβα σκέψης που μας μπλοκάρουν
- βασικά στοιχεία της συμπεριφοράς μας
- τις συναισθηματικές τάσεις που μας καθοδηγούν ή μας περιορίζουν,
- τις σωματικές ενδείξεις που μαρτυρούν άγχος, καταπίεση ή ανεπεξέργαστα συναισθήματα.
Ο συνδυασμός αναγνώρισης των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας και της ανάλυσης σωματικών συμπτωμάτων δεν ετικετοποιεί τον άνθρωπο — αντίθετα, τον ελευθερώνει. Του δείχνει τι κουβαλάει, ποιο μέρος της προσωπικότητάς του χρειάζεται φροντίδα και πού ακριβώς χρειάζεται να στραφεί η ενδυναμωτική εργασία.
Ένα τέτοιο εργαλείο αυτοπαρατήρησης μάς προσκαλεί σε μια στάση ωριμότητας: να κοιτάξουμε εντός μας, να αναγνωρίσουμε με εντιμότητα τα δυνατά και τα αδύναμα σημεία μας, χωρίς κατηγορία ή ενοχή. Η κατανόηση των μπλοκαρισμάτων που φωλιάζουν στο σώμα μας, φωτίζει τη ρίζα των σημερινών δυσκολιών μας.
Αποδοχή δεν σημαίνει παραίτηση. Σημαίνει πως αναλαμβάνουμε την ευθύνη της εξέλιξής μας με καθαρότητα και επίγνωση. Και μόνο τότε μπορούμε να σχεδιάσουμε στοχευμένες ενέργειες, βασισμένες σε πραγματικά δεδομένα.
Σε αυτό το ταξίδι, η ειλικρινής ανατροφοδότηση από το περιβάλλον μας και η διάθεση για ενδοσκόπηση, εμπλουτίζουν την εικόνα μας και μας εξοπλίζουν με τα κατάλληλα εργαλεία για πραγματική και ουσιαστική αλλαγή.
Το να γνωρίζουμε τον εαυτό μας είναι η αρχή κάθε σοφίας. Το να δουλεύουμε με ακρίβεια πάνω σε αυτό που αναγνωρίσαμε, είναι η ουσία της αυτοβελτίωσης.